Aftermath

Inhoan tätä mikä musta on tullut. Oon kuin kivi. Ihmiset luulee ettei mikään liikuta mua millään tavalla. Hassua kun sitä ei edes tajua kuin vasta pitkän ajan päästä. Millon mä tälläseks oon muuttunut? Mä oon tässä melkeen vuoden sisällä työntänyt pikkuhiljaa ihmisiä ulos mun kehän sisältä. Jopa mun perheenjäseniä. Tuntuu niin pahalle. Pelottaa että ne luulee etten oikeesti välitä niistä. Enkä silti osaa tehä mitään korjatakseni asiaa. Oon tyly ihan häikäilettömästi, enkä ite edes tajua sitä. Mä olen ihan sulkeutunut mun kuoreen ja elän melkeen omassa maailmassa. Mä oon ollut valmis hylkäämään kaiken muun oman prosessin takia. Oksettaa. En halunnut että se menis näin. Haluan vaa suojella kaikkia läheisiä itteltäni, ettei ne vaan ikinä saa tietää kuka mä oon.

Mä edistyn, kunhan muut ei sotke mun kuvioita.

Happy easter

Sound the alarm

Tää viikko on menny suhteellisen hyvin. Ahmimiskohtauksia ei oo tullut, mikä on ihanaa vaihdetta tohon kaksi viikkoo kestäneeseen ahmimisputkeen. Nytkään ei oo niin saamaton olo, jaksan liikkuu joka päivä ja tehdä lihaskuntoa ja nukuttuakin tulee tarpeeksi. Vielä tässä samalla paino tippuu, mullahan on asiat hyvin! Ainoa ongelma on jatkuvasta nälästä johtuva ärtymys, mutta kai mä sen kestän, toivottavasti muutkin.

 Huomenissa taas psykologin kanssa juttelemaan.. Tuntuu että tää kaikki apu tuli liian myöhään. Mun on ollut nyt helpompi pysyä terissä erossa eikä edes oo niin epätoivoinen olo. Muutenkin mä tahoin apua viiltelyyn, en laihdutukseen. Silti me siellä jutellaan enemmänkin mun laihdutuksesta, jopa tästä blogista. Kaiken lisäks mua häiritsee ajatus, että oon varmaan sille vaan yks monista asiakkaista. Onhan sen työtä esittää kiinnostunutta ja huolestunutta ym. Ei sillä, kyllähän siellä on kiva kun saa purkaa ajatuksia kaikesta ilman tuomitsemista. Jotenkin niin ristiriitaista taas että huhhuh..

There's no need for words

 

NOT ->

This war is ours

NYT VÄHÄN ERILAISTA!

Mitä ruokia suosin laihdutuksen aikana?

No tää perus, eli tietenkin mahdollisimman vähäkalorisia ruokia. Aamupalan syön aina ja yleensä se on leipä tai murot, ja tietenkin kupillinen vihreää teetä. Koulussa jätän syömättä, en siis syö 5-9 tuntiin mitään. Jos päivä menee hyvin, syön kotona enää suhteellisen pienen annoksen kotiruokaa ja juon vihreää teetä ja vettä. Tolla tavalla oon saanut pudotettua painoa eniten, 5kg. Mutta siis niitä ruokia.. raejuusto, kurkku, hapankorput ja tonnikala. Tietysti on muitakin mutta noi tulee ekana mieleen.
 Mutta sitten kun se ei mene hyvin... suklaata, karkkia, keksejä, jäätelöä, energiajuomia ja kaikkea mitä vaan kaapeista löytyy. Tähän vielä se että mun kalorikulutus on luultavasti tällöin tosi pieni. Koko laihdutushomma on mun kohdalla jojoilua. Tän viikon aikana mulla on mennyt ihan kokonaan överiksi.. jospa se motivaatio sieltä pikkuhiljaa palailis? Se palaa varmasti huhtikuun alussa tietyistä syistä!

Hyvä esimerkkipäivä voisi näyttää tältä:

~ Sämpylä

~ Jauhelihakeitto 

~ Vihreää teetä ja vettä

alle 500kcal

Sitten tähän liikunnat päälle.. muuta liikuntaa en harrasta kuin tanssia ja koululiikunta. Lenkkeilen kyllä satunnaisesti, mutta nyt kylmillä ilmoilla en pysty astumaan ulos. Palelen melkeen aina, vaikka oisin syönyt enemmän kuin hyvin, silti palelen. 

Never too late

Mulla on tosi ristiriitaiset fiilikset. Hyvinä päivinä ajattelen "Mä oon hyvä tälläisenä, eihän musta ees vaatteiden läpi huomaa masua tai muuta, en mä tahdo pilata mun elämää laihduttamisella" ja sitten useimmiten kaikki mahdolliset äänet mun sisällä huutaa siitä kuinka iso ja ruma oon ja on pakko laihtua. Mä en tiiä mitä mun pitäis uskoa. Mä haluan enemmän olla laiha, pieni, kaunis. Silti välillä kuulostaa järkevämmältä olla laihduttamatta ja elää onnellista elämää. Muttakun mä en ole onnellinen näin. Uskon, että oon onnellinen pienenä. Miksei mun pää suostu ymmärtämään sitä seikkaa? Mulla lahoo pää näiden ajatusten kanssa. Haluisin nykyään vaan nukkua. Se varmaan onnistuisikin helposti, nykyään nukuttaa kokoajan.

Muuten! Kesä on tulossa ja te jotka ootte viilelly jalkoihin, aijotteko kulkea koko kesän farkkulinjalla vai uskallateko kulkee shortseissa ym? D:

Alias

Rehellisesti sanottuna tää mennyt viikko siis viimeset seitsemän päivää on mennyt ihan päin vittua. Missä helvetissä olet itsekuri ja motivaatio? Kyllä täältä pohjalta silti vielä noustaan! Tää nyt on vaan tällänen pikapäivitys että kaikki tietää etten oo kadonnut täältä mihinkään. Kirjottelen tän viikon aikana, viimeistään perjantaina.

Voisin tähän laittaa vaikka kuvan joka hieman hämmensi. Jep..

Kill everyone

Mercy

Kalorit pysy just ja just alle 500. 

Olin sitte niinkin tyhmä, että menin siellä polilla möläyttämään että laihdutan, yritän pitää kalorit alle 500 ja oon laihtunut jo parhaimmassa tapauksessa viisi kiloo. Hups. "Tietääkö sun vanhemmat?" Ei tiennyt, nyt tietää. Onneksi suhtautuminen oli parempi kun aattelin, mutta en kyllä haluu että noi rupee vahtimaan syömisiä tai katteleen paljonko käyn vaa'alla. 

Mua rupee ketuttaa toi sama paskan jauhaminen, toivottavasti ens viikon perjantaina ois jotain muuta kun sitä samaa. Eli siis se seuraava tapaaminen pelkän psykologin kanssa on 22.3. Onneksi se psykologi oli nuori ja vaikutti tosi mukavalta.

Haluisin tehä välillä vähän erilaista postausta, oisko kellään ideoita?

Sluts get guts

Raiskasin ulkoasuu ja jatkan vielä tänään. Lyhensin myös tota blogin nimeä koska halusin jotain vaihteluu siihen samaan tylsään.
 

Sitten toisiin asioihin. Huomenna olisi sitten eka käynti siellä nuorisopolilla. Pelottaa ihan liikaa ku en tiiä yhtään mitä siellä käydään läpi. En myöskään osaa täyttää noita lappuja..

Tänään oon syönyt 600-700 kaloria..hyh. Taas vaihteeks tää läskipalleroahdistus. Mun pitäis saada jotkut tarkat säännöt ja joku jonka kanssa noudattaa niitä. En muuten osaa kontrolloida itteeni ollenkaan ja mun on vaikee hahmottaa mitkä syömiset on ok ja mitkä ei. Monesti tulee sellanen "ei se nyt haittaa jos yhen otan" ja oonki ottanu sitte vähän enemmän ku oli tarkotus. Huoh. Olis paljon helpompaa jos vaikka tapahtuis jotain kamalaa että ruokahalu katois kokonaan. Toisaalta ei tollastakaan saisi toivoo.

Aerials

Hahahaaa kalorit ylitti varmaan reippaasti 500. Mulla on kunnon menkkaturvotus ja paino nousee vaikken syö mitään, anteeks? Motivaatio oli tänään ihan nollassa, koska ei mitään tulosta siitä etten syö ja liikun kumminkin suht paljon. Huoh, läskipalloahdistus. Tässä on muutenkin toisia juttuja mukana, että tarpeeks paha olo ois ollu ilman tän päivän epäonnistumista. Jes ihanaa, sinne polille ens viikon tiistaina tälläsenä pallona♥ Tottakai yritän huomenna uudestaan, mutta luultavasti vain paino nousee ja turpoan enemmän. Noh, jatkan kunnolla sitten menkkojen jälkeen. Tsemiä kaikille muille!

Glory

Thinspoa vielä tällee illan lopuks pitämään tsemiä loppuviikoksi!

Rivals

Tän päivän kalorit 421.. tänään en enää syö! Kävin kumminkin 45 minuutin reippaalla lenkillä ja tein lihaskuntoa 20min joten kalorikulutus tänää on n. 200 kaloria. Eli syödä oisin voinu vähemmän muttei mennyt kuitenkaan yli 500 kalorin. Leivoin tänään äidin kanssa, mutta teetä litkimällä sain pidettyä näpit erossa siitä piirakasta. Toivon vaan, että huominen menee vielä paremmin tai edes hyvin.

Toivon tosiaan, ettei tän hetkinen stressi ja ikävä aiheuta mitään ahmimiskohtauksia. Niitä mä tällä hetkellä vähiten kaipaan.. tai oikeestaan enhän mä niitä ikinä kaipaa. Tällä viikolla ollut jo 2 koetta ja seuraavat kaks tulossa vielä. Ei siinä mitään, tuurilla mennään kun vaihteeksi ei oo taas voimia harjoitella. Onneksi oon sitä tyyppiä joka oppii kuuntelemalla, niin kauan kun jaksan keskittyä ja kuunnella, osaan asiat.

Näin laihdut viisi kiloa viikossa

Chaos lives in everything

Viiltelin pitkään aikaan. Se tuntui yhtä hyvältä kun muistinkin, Yhtä vapauttavalle ja siltä että oon elossa. En oo enää varma, haluunko päästää irti.

Mun täytyy pystyy olemaan ens viikko jollain superdieetillä! Tarkotan nyt tolla vaan sitä, ettei lipsahduksia saa tulla. Nyt joku tsemppaa mun kanssa koko vitun ens viikon ja ilmottautuu mulle!!

Oon nyt ihan tosissani, jos joku haluu yrittää mun kanssa viikon ihan kunnolla nii otan mielellään jonku messiin!